ロングブレス やり方 - バスマサの日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ロングブレス やり方

ロングブレス やり方
私も挑戦してみました。

最初の1ヶ月は、
2分間のセットを一日5セットくらいやってました。
お尻に力を入れるのが難しく、
慣れてくるとできるようになりました。
3ヶ月続けて、
ベルトの穴が1つ小さくなりました。
半年もたつと、
体重は、58kgから最終的には54kgに。
ウエストも、82cmから78cmになりました。
腹筋が割れてますよw

『金スマ』2013年の幕開けは、
好評企画「ロングブレスダイエット」をお届けします!
テレビ、ミュージカル、オペラなどで幅広く活躍する森公美子が、
ロングブレスダイエットに挑戦します。
考案者の美木良介ですら「オファーを断る事も考えた」という難しい挑戦、
森の5ヶ月に渡るダイエットの成果は如何に!?
そして森がダイエットに挑戦しようと決意した驚きの理由は!?
スポンサーサイト
ここは記事下のフリースペースです
トラックバック

http://bassmasa0.blog.fc2.com/tb.php/364-8508e1b8

借金問題解決のポイント QLOOKアクセス解析
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。